Muitos medos podem estar relacionados a algum fato do passado e podem estar arquivadas como memórias inconscientes, de forma permanentes, numa estrutura do cérebro, chamado sistema límbico, uma região no cérebro responsável pelas emoções. Se nada for feito a respeito, essas memórias podem ficar gravadas por toda vida.
Essa informação no arquivo inconsciente da memória emocional pode ser disparada por um gatilho em qualquer momento da vida. Na maioria das vezes a causa está inconsciente, uma pessoa não consegue facilmente entender, por isso não consegue construir novas informações a respeito do fato que causa medo.
O medo é uma reação normal diante de um perigo, pouco importa se esse medo tem ou não sentido, se é real ou imaginário, eles podem se tornar mais persistentes e mais frequentes e impedir uma vida normal, As emoções normais podem migrar para uma emoção patológica e gerar um distúrbio de medo ou ansiedade (LeDoux, 2001).
O grande problema somente acontece porque ela vem a tona quando não há necessidade alguma de proteção, assim causa limitações no comportamento e gera ansiedade. Essa estrutura vai ativar um sistema dentro do cérebro, chamado luta/fuga e como não há, nenhuma ação, você não precisa fugir ou lutar já que o perigo inexiste, estimula sensações corporais muito negativas porque a energia que é gerada, fica sem saber para onde ir, desta forma, uma emoção de medo presa dentro do corpo, dispara sensações muito ruins.
Para modificar essa estrutura e se libertar de comportamentos e sensações que não tem nenhum beneficio para a vida, é preciso reelaborar a forma como a mente vem processando essa informação.
Por Magna de Oliveira Melo
Mestre em psicologia clinica
Doutoranda em psicologia
